비타민C1 건강한 몸을 위한 영양제 - 비타민C 메가도즈, 내 맘대로 결론 및 내가 먹는 영양제 소개 비타민C 메가도즈는 참 오랫동안 설왕설래하고 있는 건강 보조 영양제 이슈이다. 국내에서는 이왕재 교수를 필두로 몇몇 의사들이 비타민C 메가도즈를 강력히 권고하고 있다. (대부분의 의사들은 이 주장에 대체적으로 회의적이다.) 이 글은 여러 자료들과 유튜브, 기사들을 검토해보고 직접 대량 섭취를 한 결과, 내 나름대로 내린 결과이다. (결론은 글 맨 아래에 있다.) 비타민C 메가도즈란, 음식이나 신체활동 과정에서 발생하는 활성산소 (유해산소)에 의한 세포손상이 각종 질병과 노화의 원인 중에 하나로 지목되고 있다. 이때 비타민C가 활성산소 생성과 작용을 차단하는 효능을 가진다. 즉, 세포단위에서 작용하는 비타민C로 인해 근원적으로 질병과 노화를 예방 및 치료하는 효과가 있다는 것이다. 이때 세계보건기구 (WH.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
