자전거1 집에서 할 수 있는 건강한 몸을 위한 운동 2편 - 자전거타기 우선 이 글은 지극히 나의 상황에서의 이야기이다. 나의 운동을 고르는 기준은 1편에서도 말했다시피 돈과 시간을 최소화하면서 건강을 좋게 하는 것이 1순위 기준이다. 이 기준에 부합하는 운동으로 자전거 타기를 추천한다. 이제부터 자전거 타기를 추천하는지 하나하나 설명하겠다. 돈 절약 ★★☆☆☆ (자전거 장만해야 하니 초기비용은 생각보다 크다. 그 이후로는 생각보다 별로 없다.) 시간 절약 ★★★★☆ (자출러. 자전거로 출퇴근하면서 동시에 운동을 한다면 시간 절약 굿!) 재미 ★★★★★ (날씨 좋은 날, 시원한 가을 아침 한강을 달리면 행복감 최고!) 운동 효과 ★★★☆☆ (생각보다 힘들진 않다. 대신 정신 건강에는 최고!) 서론 엄밀히 말하자면 제목 중에 '집에서'가 아닌 '집에서부터'이다. 현재 나는 출.. 2023. 2. 8. 이전 1 다음
